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怎么预防老年性白内障

时间：2020-03-14 来源：厦门眼科中心漳州眼科医院点击免费咨询

只要到了一定的年龄，我们都会得白内障。

　　之所以会发生老年性白内障，多半是随着年龄增长，眼内透明的晶状体老化、变得混浊引起的。一般情况下不可能完全预防，但平日里若能做好以下几个预防措施，可以起到延缓作用。厦门眼科中心漳州眼科医院医生来详细讲解下。

　　1、尽量避开强光和紫外线辐射

　　外出时建议使用遮阳帽、过滤紫外辐射的变色眼镜。

　　2、平衡饮食

　　补充足够的蛋白质、锌和维生素A、B、C。

3、适当运动

　　每天坚持步行、骑车、乒乓球等运动，对眼睛具有明显保护作用。

　　4、避免长时间使用手机、电脑等电子产品

实在要用，用眼半小时便要休息一下。

　　5、抗氧化

适当喝茶，茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用，能减缓白内障的发生。

因此，无论是中老年还是青年人群日常注意眼睛的保护非常重要，同时定期对眼睛进行正规的眼科检查。

关于眼科医院ABOUT HUAXIA

厦门眼科中心漳州眼科医院，是一所集临床医疗、防盲慈善、学术交流为一体的现代化眼科专科医院。依托厦门眼科中心优势资源，聚集了一批厦门眼科中心的专家团队，医院内设眼科，其中眼科设立白内障、眼底、眼表、近视手术、斜视与小儿眼科、眼外伤等专科。

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